Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που μπορεί να προκληθεί από καταπόνηση του σώματος, τραυματισμό ή άλλες παθολογικές καταστάσεις. Η διάρκεια της τενοντίτιδας μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και την ανταπόκριση στη θεραπεία. Ας δούμε τις διάφορες πτυχές της τενοντίτιδας, τη διάρκεια της και τους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάρρωση.
Τι είναι η τενοντίτιδα
Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή ενός τένοντα, του ινώδους συνδετικού ιστού που συνδέει τους μυς με τα οστά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει από:
- Καταπόνηση του σώματος: Συχνά παρατηρείται σε αθλητές και άτομα που εκτελούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
- Τραυματισμούς: Άμεσοι τραυματισμοί ή μικροτραυματισμοί λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης.
- Χρόνιες παθήσεις: Όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
- Ηλικία: Η φυσική φθορά των τενόντων με την πάροδο του χρόνου.
- Ασβεστοποίηση: Συσσώρευση ασβεστίου στα σημεία σύνδεσης του τένοντα με την άρθρωση
Διάρκεια της τενοντίτιδας
Η διάρκεια της τενοντίτιδας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της φλεγμονής, την ανταπόκριση στη θεραπεία και την τήρηση των ιατρικών οδηγιών.
Οξεία Τενοντίτιδα
Η οξεία τενοντίτιδα συνήθως διαρκεί από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Με την κατάλληλη θεραπεία, όπως ξεκούραση, χρήση πάγου, αντιφλεγμονώδη σκευάσματα και φυσιοθεραπεία, τα συμπτώματα μπορούν να υποχωρήσουν γρήγορα.
Χρόνια Τενοντίτιδα
Σε περιπτώσεις χρόνιας τενοντίτιδας, όπου η φλεγμονή είναι μακροχρόνια και μπορεί να υπάρχει μόνιμη βλάβη στους τένοντες, η διάρκεια της ανάρρωσης μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Η πλήρης ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως ένα χρόνο, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς και την τήρηση της θεραπείας.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια
- Ηλικία και γενική υγεία: Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ασθενείς ή αυτοί με χρόνιες παθήσεις μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για ανάρρωση.
- Βαθμός τραυματισμού: Οι σοβαρότερες περιπτώσεις τενοντίτιδας ή αυτές που συνοδεύονται από ρήξη τένοντα απαιτούν μεγαλύτερη περίοδο ανάρρωσης.
- Συμμόρφωση με τη θεραπεία: Η αυστηρή τήρηση των ιατρικών οδηγιών και η συνέπεια στη φυσιοθεραπεία μπορούν να μειώσουν τον χρόνο ανάρρωσης.
- Φύση της δραστηριότητας: Ασθενείς που πρέπει να επανέλθουν σε δραστηριότητες υψηλής καταπόνησης μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο ανάρρωσης για να αποφευχθεί η υποτροπή.
Αντιμετώπιση και ανακούφιση
Η αντιμετώπιση της τενοντίτιδας περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την αιτία της φλεγμονής:
- Ξεκούραση και χρήση νάρθηκα: Η αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τον πόνο είναι κρίσιμη. Η χρήση νάρθηκα μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση και την αποφυγή περαιτέρω καταπόνησης.
- Θερμοθεραπεία: Χρήση πάγου στις πρώτες 48 ώρες για μείωση της φλεγμονής και της διόγκωσης. Η εφαρμογή θερμότητας μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και τη μείωση του πόνου σε χρόνιες περιπτώσεις.
- Αγωγή: Αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
- Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, υπό την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή, μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και να μειώσουν την πιθανότητα επανεμφάνισης της τενοντίτιδας.
- Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Εναλλακτικά, τo ΜΥΟ CEL, το ενυδατικό λιποσωμιακό τζελ ανακουφίζει άμεσα την εξωτερική περιοχή γύρω από ευαίσθητα σημεία του σώματος, όπως χέρια, πόδια, μέση, στήθος, πλάτη, αυχένα κλπ.